エステティシャンの仕事は美容とリラクゼーションを提供する素晴らしいキャリアですが、その仕事の特性からくる健康上のリスクも忘れてはいけません。
腰痛はエステティシャンの職業病の一つと言われており、長時間の立ち仕事やお客様への施術に伴う姿勢の維持が原因となることがあります。
この記事では、なぜエステティシャンは腰痛になりやすいのかやその対策方法を解説。
あなたの健康を第一に考え、安心してエステティシャンとしてのキャリアを築くための情報を提供しますので、ぜひ最後までご覧ください。
エステティシャンが腰痛になりやすい理由を解説
エステティシャンという仕事は、お客様の美容やリラックスをサポートするお仕事なのでやりがいは大きいと思います。
その一方で施術するスタッフが腰痛などの身体的な健康問題に直面することもあるんです。
施術中、長時間同じ姿勢を維持することや、力のいるマッサージを行うことが大きな原因になりやすくなっています。
作業中は基本中腰の姿勢で、施術ベットの高さや角度が正しく調整されていない場合、より体への負担が増えてしまうことも。
またマッサージを行わない脱毛やフェイシャルエステなどの施術であっても、使用する美容機器は非常に重いものが多く、これらを操作する際に腰や背中に負担がかかることがあるのです。
このような要因が重なり、エステティシャンは腰痛になりやすいと言われています。
腰痛と上手く向き合えば長く働けるエステティシャンに！
腰痛はエステティシャンの職業において一般的な問題ですが、適切な予防策やケアを行い、腰痛と上手く向き合うことで、長期間にわたり充実したエステティシャンのキャリアを築くことができます。
連続した施術の合間に定期的な休息を取ったり、疲労が蓄積しないように、休息時間を確保し、体をリラックスさせましょう。
また、腰痛の予防には筋力トレーニングが役立ちます。
特に腰回りや背中の筋肉を鍛えることで姿勢が正しくなるので、負担を分散させる助けになるからです。
さらに、日常的なストレッチも腰痛予防に役立つのでぜひ試してみてくださいね。
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